Dưa lưới Nhật Ichiba tốt cho sức khỏe

Dưa lưới Nhật Ichiba được biết đến là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, rất có lợi cho sức khỏe con người.Đây là loại quả rất giàu caroten, ăn giòn, mát và thơm ngọt đặc biệt còn rất tốt cho sức khỏe mà bạn chưa biết.

Phòng chống ung thư

Dưa lưới có chứa chất chống oxy hóa dạng polyphenol – chất có lợi cho sức khỏe trong việc phòng chống ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.Theo nghiên cứu của hiệp hội ung thư Hoa Kỳ thì việc ăn nhiều dưa lưới được xem là một trong những cách đánh bại căn bệnh ung thư ruột và những khối u ác tính.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong thành phần của dưa lưới có chứa hàm lượng chất xơ rất lơn nên có tác dụng nhuận trường, chống táo bón. Lượng Enzyme tiêu hoá có trong dưa lưới lớn nhất trong số các loại trái cây.

Ăn dưa lướt rất tốt cho tim mạch

Chất chống oxy hóa dạng polyphenol trong dưa lưới có tác dụng điều tiết sự tạo thành nitric oxit, một chất quan trọng đối với nội mạc và hệ tim mạch khỏe mạnh. Bên cạnh đó thì nguồn kali trong dưa lưới còn giúp bài tiết, thải sodium, nên ăn dưa lưới có tác dụng giảm huyết áp cao.

Công dụng làm đẹp của dưa lưới

Không chỉ dừng lại ở lợi ích cho sức khỏe mà công dụng của dưa lưới còn được biết đến trong việc làm đẹp vô cùng hiệu quả.

Nếu như bạn luôn phải cân nhắc đến lượng calo hấp thu mỗi ngày thì ăn dưa lưới sẽ là lựa chọn tốt nhất cho các bạn. Dưa lưới rất tốt cho những ai muốn giảm cân vì thành phần của nó không chứa nhiều calo, do đó đây sẽ là món ăn vặt tuyệt vời giữa các bữa ăn chính.

Bên cạnh đó dưa lưới còn là nguồn phong phú beta-carotene, a-xít folic, kali và vitamin C, A, chính vì vậy nếu như bạn muốn cải thiện làn da sao cho trẻ trung, khỏe mạnh thì việc đưa dưa lưới trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.

Bài viết liên quan